EDUCAZIONE ALLE ABILITÀ DI VITA: LIFE SKILLS EDUCATION

Educazione alle abilità di vita: life skills education

Con il termine life skills si intendono le capacità di assumere comportamenti positivi che

consentono di trattare efficacemente le richieste e le sfide della vita quotidiana.

 

Nel 1993 il Dipartimento di Salute Mentale dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)

ha confermato tali abilità psicosociali dell’area personale, sociale, interpersonale, cognitiva e

affettiva dell’individuo, quali tecniche privilegiate per la promozione dell’Educazione alla Salute

nell’ambito scolastico.

EDUCAZIONE ALLE ABILITÀ DI VITA: LIFE SKILLS EDUCATION

La scuola rappresenta, quindi, il luogo ideale dove gli individui possono imparare a sviluppare

le abilità verso un comportamento adattivo e positivo che li renda capaci di affrontare

 

efficacemente le richieste e le sfide della vita quotidiana e dotarli di buoni strumenti formativi che

permettano loro di orientarsi con competenza ed efficacia per proteggersi e promuovere le proprie

competenze a livello individuale e sociale, rafforzando la loro capacità di assumersi responsabilità.

 

Le life skills non si propongono come un “pacchetto” aggiuntivo per gli insegnanti, ma come

uno strumento in grado di valorizzare l’azione didattica, in quanto promuovono le competenze

psicosociali degli studenti.

 

Le life skills sono, quindi, abilità per un comportamento adattivo e positivo che pongono

l’individuo nelle condizioni di affrontare pressioni negative dei pari e situazioni di rischio

e si possono anche suddivise in:

skills sociali e interpersonali (incluse skills di comunicazione, skills di rifiuto, assertività ed

empatia);

 

skills cognitive (incluso il processo di presa di decisione, il pensiero critico, la capacità di

problem solving, e l’autovalutazione);

 

skills di gestione delle emozioni (incluso la gestione dello stress; attribuzione di eventuali

successi/insuccessi a cause interne).

 

L’apprendimento delle abilità di vita si può raggruppare in tre grandi aree:

imparare a sapere: abilità cognitive inerenti alla presa di decisioni, soluzione di

problemi e pensiero critico;

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imparare ad essere: abilità personali che permettono di accrescere il “locus of control”

interno, gestire le emozioni e lo stress;

 

imparare a vivere insieme: abilità sociali inerenti la comunicazione interpersonale, la

capacità di negoziare e/o opporre un rifiuto, l’empatia, la cooperazione e il lavoro di

gruppo, il dare appoggio.

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Le life skills precisamente sono (definizioni sintetiche, si vedano i singoli articoli allegati):

Capacità di prendere decisioni (Decision making)

Competenza che aiuta ad affrontare in modo costruttivo le decisioni nelle diverse situazioni

e contesti di vita. La capacità di elaborare in modo attivo il processo decisionale può avere

implicazioni positive sulla salute attraverso una valutazione delle diverse opzioni e delle

conseguenze che esse implicano.

 

Capacità di risolvere problemi (Problem solving)

Competenza che permette di affrontare in modo costruttivo i diversi problemi, i quali, se

lasciati irrisolti, possono causare stress mentale e tensioni fisiche.

 

Creatività

Competenza che aiuta ad affrontare in modo versatile tutte le situazioni della vita

quotidiana; contribuisce sia alla capacità di prendere decisioni che alla capacità di risolvere

problemi, permettendo di esplorare le alternative possibili e le conseguenze delle diverse

opzioni.

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Senso critico

Abilità nell’analizzare informazioni ed esperienze in modo oggettivo, valutandone vantaggi

e svantaggi, al fine di arrivare a una decisione più consapevole. Il senso critico può

contribuire alla promozione della salute permettendo di riconoscere e valutare i diversi

fattori che influenzano gli atteggiamenti e il comportamento, quali ad esempio le pressioni

dei coetanei e l’influenza dei mass media.

 

Comunicazione efficace

Consiste nel sapersi esprimere, sia verbalmente che non verbalmente, in modo efficace e

congruo alla propria cultura e in ogni situazione particolare. Significa esprimere opinioni e

desideri, ma anche bisogni e sentimenti; essere in grado di ascoltare in modo accurato,

comprendendo l’altro. Significa inoltre essere capaci, in caso di necessità, di chiedere aiuto.

 

Capacità di relazionarsi con gli altri

Abilità di interagire e relazionarsi con gli altri in modo positivo sapendo creare e mantenere

relazioni significative, fondamentali per il benessere psico-sociale, sia in ambito amicale

che familiare. Tale competenza permette anche la possibilità di interrompere le relazioni,

quando necessario, in modo costruttivo.

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Autocoscienza

Autoconsapevolezza o conoscenza di sé, del proprio carattere, dei propri punti forti e

deboli, dei propri desideri e bisogni. Abilità di comprensione dello stress. Prerequisito

indispensabile per una comunicazione efficace, per relazioni interpersonali positive e per la

comprensione empatica degli altri.

 

Empatia

Capacità di comprendere gli altri, di “mettersi nei loro panni”, anche in situazioni non

familiari. Abilità di migliorare le relazioni sociali, l’accettazione e la comprensione degli

altri.

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Gestione delle emozioni

Capacità di riconoscere le emozioni in sé stessi e negli altri. Abilità di provare emozioni

intense, come rabbia e dolore. Consapevolezza di come le emozioni influenzano il

comportamento e capacità di gestione delle stesse.

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Gestione dello stress

Competenza nel riconoscere le cause di tensione e di stress della vita quotidiana e nel

controllarle, sia tramite cambiamenti nell’ambiente o nello stile di vita. Capacità di

rilassarsi e gestire le tensioni.

 

Spero questo articolo possa esserti stato d’aiuto. 

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