MAPPE EMOZIONALI IN CLASSE: DARE FORMA AI SENTIMENTI
Perché portare le emozioni tra i banchi?
Parlare di emozioni a scuola non è più un lusso o un’aggiunta facoltativa, ma una necessità educativa. I bambini entrano in aula con uno zaino invisibile pieno di vissuti: gioie, paure, ansie, entusiasmo. Imparare a riconoscerli, nominarli e condividerli è un passaggio fondamentale per sviluppare la consapevolezza di sé e degli altri. In questo contesto, le mappe emozionali in classe si rivelano strumenti semplici ma potentissimi per dare ordine e voce al mondo interno di ogni alunno.
Le emozioni non si insegnano come una lezione frontale, ma si esplorano, si visualizzano, si attraversano. Le mappe emozionali aiutano in questo viaggio.
COSA SONO LE MAPPE EMOZIONALI?
Le mappe emozionali sono rappresentazioni visive che permettono ai bambini (e agli adulti) di:
- riconoscere le emozioni che provano,
- esprimerle in modo simbolico o creativo,
- indagare le cause e gli effetti di ciò che sentono,
- condividere stati d’animo in contesti protetti e strutturati.
Non esiste un solo tipo di mappa emozionale: possono essere tabelle, ruote, linee del tempo, diagrammi, percorsi, paesaggi interiori o vere e proprie cartine geografiche emotive, create con parole, colori, immagini e simboli.
PERCHÉ USARLE IN CLASSE?
Educazione socio-emotiva MAPPE EMOZIONALI IN CLASSE
Le mappe emozionali favoriscono lo sviluppo di competenze fondamentali come:
- la consapevolezza di sé (cosa sto provando? perché?),
- la regolazione emotiva (come gestisco ciò che sento?),
- l’empatia (posso mettermi nei panni dell’altro?),
- la gestione dei conflitti (cosa mi ha ferito? come posso dirlo?).
Apprendimento più profondo
Le neuroscienze lo confermano: le emozioni influenzano l’attenzione, la memoria e la motivazione. Se un bambino ha uno spazio sicuro per esprimere il proprio sentire, sarà più disponibile anche all’apprendimento cognitivo.
Inclusione vera
Le mappe emozionali permettono a tutti i bambini, anche quelli con disturbi del linguaggio, DSA o background migratorio, di esprimersi oltre le parole, attraverso immagini, colori, posture, disegni.
COME UTILIZZARLE IN CLASSE MAPPE EMOZIONALI IN CLASSE
1. La mappa del mattino
All’ingresso, ogni bambino può posizionare il proprio nome o simbolo su un pannello che rappresenta le emozioni principali (gioia, rabbia, tristezza, paura, serenità…). È un primo passo verso la metacognizione emotiva.
Variante: usare disegni, emoticon, o personaggi per ogni emozione.
2. La ruota delle emozioni
Utilizzando la famosa ruota di Plutchik o una versione semplificata, i bambini possono scegliere tra sfumature emotive più precise (ad esempio: ansia, frustrazione, entusiasmo). È utile durante circle time o riflessioni post-attività.
3. Le mappe causa-effetto MAPPE EMOZIONALI IN CLASSE
Ideali dopo un litigio o un evento particolare. I bambini tracciano su carta cosa è successo, come si sono sentiti, cosa hanno fatto, cosa avrebbero potuto fare. Questo aiuta a trasformare l’emozione in pensiero e azione.
4. Le mappe creative
Usare colori, paesaggi interiori, disegni liberi dove ogni area rappresenta un’emozione. Ad esempio, una “città delle emozioni” con quartieri per rabbia, paura, gioia, sorpresa. Utilissimo nelle attività artistiche, narrative e teatrali.
5. Le mappe del gruppo
In alcuni momenti dell’anno (inizio, fine, dopo una gita o un evento forte), può essere utile costruire una mappa emozionale collettiva: si riflette insieme su cosa ha provato la classe, creando una memoria emotiva condivisa.
COINVOLGERE LA FAMIGLIA E L’INTERO TEAM MAPPE EMOZIONALI IN CLASSE
L’uso delle mappe emozionali non deve essere isolato o lasciato alla buona volontà di un solo insegnante. Al contrario, dovrebbe essere:
- coerente nel tempo e nel linguaggio usato,
- integrato nel curricolo (es. educazione civica, arte, italiano),
- condiviso con i genitori, che possono continuare il lavoro a casa.
Anche le educatrici, i docenti di sostegno e gli specialisti possono usare lo stesso strumento per garantire continuità educativa.
NON UN GIOCO, MA UNA PALESTRA DI CITTADINANZA
Le mappe emozionali non sono un passatempo: sono una forma di alfabetizzazione emotiva. Se abituiamo i bambini a esplorare ciò che provano, imparano anche a parlare senza ferire, ascoltare senza giudicare, comprendere senza sovrapporsi. MAPPE EMOZIONALI IN CLASSE
In una società sempre più complessa, dove l’aggressività, l’isolamento e la disconnessione emotiva aumentano, la scuola ha il compito urgente di educare anche alla vita interiore.
LINK UTILI
- La ruota delle emozioni – Paul Ekman Institute
- Mappe emotive per la scuola – Centro Studi Erickson
- Reggio Children – Educazione emozionale e creatività
- Emozioni a scuola – Indire
- Progetto “La mia mappa emotiva” – Save The Children
